不少小伙伴有假期出行的计划，虽已是秋天，但户外紫外线并不弱。

紫外线被称为眼睛的隐形杀手，是造成诸多眼部疾病的原因之一，因此外出旅游的时候建议佩戴太阳眼镜或者偏光镜进行防护。

外出游山玩水除了要防紫外线外，防止外物侵袭也是非常重要的。

每逢假日眼科门诊总会接诊许多眼外伤患者。游玩期间要小心被异物划伤眼睛、侵入眼睛，必要时可佩戴护目镜。如遇突发情况请及时就医。

如果没有外出游玩安排，做好电子视频终端（手机、电脑等）的使用也很重要，尤其是作息不规律等的人群。

长时间对着手机、电脑等视频终端容易引发干眼等眼病问题。因此假期可适当进行有氧运动，减少电子产品的使用，促进身心健康。